Главная » Здоровье
1 2 3 »

здоровые,полезные советы


В последние годы очень много людей стали замечать, что они метеозависимы. Изменение погоды и магнитные бури на солнце вызывают головные боли и общее недомогание. Давайте разберемся как мы сами можем помочь своему организму в такие дни. 

1. Массаж 

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром. 

... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 1987 | Добавил: Anuta81 | Дата: 24.10.2017 | Комментарии (0)

Мужчина «для здоровья»

 К 32 годам сделала удивительное сексуальное открытие. Оказывается, помимо «женщин для слива» существуют также «мужчины для здоровья». Нет, это не те мужчины, которые заставляют женщин надевать гамаши и шапочку. У них совсем другие цели и функции. Вот что удалось выяснить …

- 1. Мужчину для здоровья не заводят в доме для постоянного проживания, он приходит изредка, раз в неделю, например, выполняет свои обязанности и уходит. Что-то вроде домработницы. - Кто это? – спрашивают у женщины о приблудившемся случайном кавалере. - Это так, для здоровья… - отмахивается она.

- 2. мужчина для здоровья заводится в период вынужденного воздержания (муж в длительной командировке, вдова, у мужа проблемы с эрекцией). Также можно пользоваться «мужчинами дл ... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 1558 | Добавил: Anuta81 | Дата: 31.01.2017 | Комментарии (0)

Полезная морковка

"Специфика" моркови — это содержание в ней большого количества каротина (провитамин А), который в организме человека преобразуется в витамин А.

Этот процесс активизируется, если употреблять морковь с жирами.

Если человек страдает повышенной утомляемостью, отсутствием аппетита, склонностью к частым простудам, заболеванием желудочно-кишечного тракта, если кожа его становится сухой и на ней появляются гнойнички, делаются ломкими волосы и ногти, — его спасут морковь и морковный сок.
Они же помогут и при ухудшении зрения.

Салаты из моркови никогда не солят. Их приготовляют с кислым яблоком, тертым хреном, чесноком, орехами.
Морковный сок хорошо сочетается с молоком (1 : 1), медом, соком лимона, лимонной цедрой.
Пить сок с молоком рекомендуется мелкими глотками (особенно при у ... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 1425 | Добавил: VictorP | Дата: 31.01.2017 | Комментарии (0)

Как правильно ухаживать за сухой кожей лица

Кожа может быть сухой от природы, но чаще такой её делают неправильный или недостаточный косметический уход и вредный образ жизни. Изменить их – в наших руках!

Уже после 30 лет кожа начинает стареть. И хотя внешне изменения ещё незаметны, но они есть: из кожи быстрее испаряется влага, клеточные мембраны ослабляются, подкожные сальные железы работают вполсилы. В результате кожа становится более сухой даже у тех, кто раньше не знал таких проблем. А уж в пожилом возрасте да в холодное время года эта напасть преследует почти каждого.

Прощай, мыло!

Негативно влияют и вредные привычки (алкоголь, курение, избыток кофе), которые приводят к обезвоживанию. И конечно, авитаминоз и неправильный косметический уход (в частности, использование средств, неподходящих типу кожи). Например, очень ... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 1534 | Добавил: Elena331 | Дата: 21.01.2017 | Комментарии (0)


❤ ОБЩИЙ АНАЛИЗ КРОВИ: чем болеет ребенок? ❤ 

Чтобы с вами ни случилось, врачи назначают одно и то же – общий анализ крови. Болят почки – общий анализ крови, болит в груди – общий анализ крови, поднялась температура – опять общий анализ крови, а там посмотрим. Мы-то хоть с вами взрослые люди, а если болеет ребенок? Ему-то для чего почем зря пальцы колоть – он же плачет! 

К тому же врачи, глубокомысленно в этот анализ взглянув, назначают всегда одно и то же – антибиотики. Тридцать лет тому назад назначали олететрин, десять лет назад – оспен, сейчас вот в моде аугментин и супракс. Скажу по секрету – оспен, супракс и аугментин хотя и разные по химическому составу, но работают абсолютно одинаково, да еще и против одних и тех же бактерий. 

Можно конечно сколь угодно возмущаться п ... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 1599 | Добавил: Sveta | Дата: 11.01.2017 | Комментарии (0)

упражнения при болях в пояснице

Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: боли не дают свободно двигаться, что сильно уменьшает тягу к тренировкам, но в таких случаях главное – не терять надежды.

Причиной болей может быть вовсе не пошатнувшееся здоровье, а слишком слабые мышцы спины и пресса. Если врач подтвердил, что причиной болей стали нагрузки на неразвитые мышцы спины, следует правильно сформировать свою тренировочную программу. При этом необходимо уделять особенное внимание мышцам пресса, гиперэкстензии и широчайшим. Через некоторое время возможны усиления болей, но если выполнять все методично и точно, то боли вскоре утихнут. Многим людям в решении этой проблемы помогали упражнения, развивающие растяжку, укрепление пресса и ягодичных мышц.
... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 1598 | Добавил: Elena331 | Дата: 10.01.2017 | Комментарии (0)


способы укрепления иммунитета

Иммунитет — это способность организма сопротивляться, иммунная система обезвреживает чужеродные клетки, различные инфекции и вирусы, а затем разрушает их.

Признаки сбоя иммунитета

Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже — всё это проявления нарушений в работе иммунной системы и поводы начать укреплять защитные силы организма и обратиться к врачу.

Система иммунитета человека зависит наполовину от наследственности, так как начинает формироваться ещё в утробе матери, и на 50% — от образа жизни. Три кита, на которых держится иммунитет человека, это здоровый сон, физические нагрузки и сбалансированное питание. Обыч ... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 1695 | Добавил: Elena331 | Дата: 10.01.2017 | Комментарии (0)

9 опасных завтраков

Те, кто пропускает завтрак, поступают неразумно — это прямая дорога к лишним кило и плохому самочувствию. Но ошибаются и те, кто привык к плотной утренней трапезе: далеко не все блюда подходят для первого приема пищи. Представляем вам 9 опасных завтраков.

Выбирая, чем бы позавтракать, имейте в виду: утренний прием пищи важен не только и не столько для фигуры, сколько для крепкого здоровья. Правильный завтрак не только помогает организму проснуться, он запускает метаболизм и работу пищеварительной системы на весь день.

Поэтому последствия от неправильной утренней трапезы можно чувствовать в течение всего дня: ощущать вялость, отсутствие концентрации и желание чем-нибудь     перекусить. Особенно этим грешат сладкие завтраки: они резко повышают уровень глюкозы в крови и так же резко его опускают, тем самы ... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 1771 | Добавил: Elena331 | Дата: 10.01.2017 | Комментарии (0)

Свекольный квас

Отличная профилактика женских онкологических заболеваний. Также он чистит организм от шлаков. Почки освобождаются от камней, кишечник от гнилостных брожений, сосуды от закупорок, а печень от всего ненужного. 

И зачем покупать дорогие лекарства, если есть такой недорогой способ очищения организма?! 

Существует два основных способа приготовления свекольного кваса: бездрожжевой и дрожжевой. 

Бездрожжевой способ, очевидно, является более древним, но вместе с тем и более долгим: квас будет готов через трое - пятеро суток. При дрожжевом способе квас будет готов через сутки - двое. Правда, такой квас больше все-таки годится как прохладительный напиток. 

1 способ. 
Ингредиенты: 
- 500 гр свёклы 
- 3 л воды 
- 50 г ... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 1632 | Добавил: Elena331 | Дата: 03.01.2017 | Комментарии (0)


лечение инжиром

- Вместо аспирина.
Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс.

Лечения сухого кашля
Просто кушать,и все.Только инжир должен быть настоящим,не из вакуумной упаковки.


- Улучшает работу мозга.
Инжир рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством – художникам, композит ... Читать дальше »
Категория: Здоровье | Просмотров: 2168 | Добавил: Sveta | Дата: 10.12.2016 | Комментарии (1)

1-10 11-20 21-21